Reklamen vill gärna få kvinnor att se behån som en spetsig och lekfull accessoar, men valet av behå är lika mycket en hälsofråga som en fråga om utseende. Hälsoexperter har pekat på ett möjligt samband mellan alltför åtsittande behåar och bröstcancer, och en dåligt sittande behå kan dessutom bidra till ryggont. En väl anpassad behå kan faktiskt lindra besvär som du kanske trodde var kroniska och oundvikliga.
Om din behå lämnar röda märken efter sig på axlarna, bröstet eller ryggen, eller kryper uppåt över revbenen, behöver du en bättre passform. Andra tecken på att du behöver byta storlek är om brösten trycks ut på sidorna eller ovanför kanten, eller om en behå med bygel skapar ett obehagligt tryck under brösten. När du provar behå, se till att framstycket kommer i kontakt med bröstbenet.
I en studie på ett sjukhus i London, där kvinnor med ryggont erbjöds gratis behåanpassning av experter, visade det sig att samtliga kvinnor bar fel storlek. Bröstens form och storlek kan förändras över tid, därför kan en anpassning var sjätte månad hos en specialist på en underklädesbutik hjälpa dig att hitta en behå som passar just din kroppsform perfekt.
Hittar du ingen expert, eller har du inte råd att handla i en butik som erbjuder professionell anpassningshjälp? Då kan du lära dig konsten att mäta behåstorlek. Experter säger att de flesta kvinnor underskattar bredden på sin rygg och överskattar sin kupstorlek. Resultatet blir ett underplagg som klämmer åt rygg, nacke och bröst utan att ge brösten tillräckligt stöd. De muskler som ligger under brösten och egentligen ska bära deras vikt kan inte göra sitt jobb, vilket i sin tur belastar ryggen.
Undvik att automatiskt välja din vanliga storlek, stil eller ditt favoritmärke. Ta istället tid på dig att mäta dig innan du går till butiken. För att välja rätt behå behöver du två mått:
Linda först ett måttband runt bröstkorgen precis under armhålorna. Är måttet ett jämnt tal är det din undervidd. Får du ett udda tal, lägg till en tum (cirka 2,5 cm) och prova behåar i den storleken. Mät sedan runt den fullesta delen av bysten och dra bort undervidden från detta mått. Varje tum motsvarar en kupstorlek – är exempelvis din undervidd 36 och bystmåttet 39 är din kupstorlek C. Observera att europeiska storlekar ofta anges i centimeter; kontrollera alltid vilken måttenhet märket använder.
Stil och märke spelar roll – behåar skiljer sig något åt, så använd dina mått endast som vägledning. Låt komfort och stöd styra ditt val. Prova behåen, lyft armarna över huvudet och se om den kryper uppåt eller känns för lös eller för tight. När du hittat behåar som sitter bekvämt och ger fri rörlighet kan du börja fundera på stil och utseende. Kolla också gärna hur behåen ser ut under kläderna – helst med hjälp av en tredelad spegel så att du får se hela bilden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online