Hur du handskas med sängläge i Graviditet

Att sätta på sängläge under en graviditet är en mycket svår och skrämmande upplevelse . Om runt hela dagen kanske låter som kul , men efter den första dagen kan det vara otroligt tråkigt och deprimerande . Att ha saker att göra för att hålla upptagen , hålla dig från komplikationer och inte få Cabin Fever hjälper tiden att passera lite snabbare och mycket mer trivsamt . Instruktioner
1

Följ läkarens råd . Om du har några frågor , ring sjuksköterska eller läkare för att förtydliga . Det finns olika typer av sängläge under graviditet så inte ta någonting . Vissa människor kan få upp till ta duschar , få sig mat och andra korta resor . Andra kan bara få upp för att gå på toaletten . Om du är osäker , fråga .
2

Förstå tillstånd som behandlas med sängläge . Tidig förlossning , högt blodtryck ( även känd som havandeskapsförgiftning ) , och placenta problem är några skäl att läggas på sängläge under graviditeten . Addera 3

hitta något att göra . Stickning , korsord , skriva brev , titta på TV , pratar i telefon - . Något att fördriva tiden och samtidigt hålla upp fötterna
4

Ring någon . Någon vän eller familjemedlemsom kan lyssna när tiderna blir tuffa eller ensam , eller när du bara vill prata . Håll din adress och telefonbok till hands vid din säng , så du behöver inte oroa dig för att få upp för det .
5

Ring läkare eller sjuksköterska om det finns några problem . Om de inte är tillgängliga , gå till förlossningen enhet eller akutmottagning . Det är alltid bättre säker än ledsen , och tillbringa några timmar på förlossningen är värre än att spendera hela dagen oroande och undrar om du ska ha .
6

Titta på vad du äter . Eftersom motion är inte ett alternativ , är viktökning oundvikligt . Kommer dock att välja hälsosamma livsmedel som är bra för kroppen och ditt barn minimera detta . Med detta i åtanke , inte undereat . Vikt kan gå förlorade efter graviditet och ett friskt barn är det yttersta målet .
7

Ta hjälp av någon och alla familjemedlemmar och vänner som möjligt . Var inte rädd för att fråga ! Du behöver hjälp med måltider för dig själv och andra familjemedlemmar , hjälp städning , någon att prata med , hjälpa till med andra barn , hjälpa till med shopping och springa ärenden . Möjligheterna är oändliga . Folk är glada att hjälpa , men de flesta är rädda för att hoppa in objudna .
8

Fråga doktorn om det bara sängläge , eller om det är också bäcken vila . Bäcken vila innebär inget sex , så det är väldigt viktigt att veta . Addera