Simning under menstruation är säkert. Överväg:
- Hygien: Använd tamponar eller menstruationskopp; byt regelbundet.
- Bekvämlighet: Lyssna på din kropp; sluta om smärta uppstår.
- Flöde: Tungt flöde? Använd högre upptagningsprodukter eller begränsa simtid.
- Klor: Kan irriterar känslig hud; skölj efter simning.
Om du har medicinska bekymmer eller obehag, konsultera din vårdgivare.
