Varje år drabbas ungefär en tredjedel av alla äldre i USA av fallolyckor – en händelse som kan få förödande konsekvenser på flera sätt. Fall kan leda till allvarliga skador och till och med dödsfall. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) uppgår kostnaderna förknippade med fallolyckor till omkring 19 miljarder dollar per år. En effektiv plan för att förebygga fall minskar risken genom fysisk träning, läkemedelsgranskning, utbildning, synundersökningar samt genom att skapa en tryggare boendemiljö.
En vårdplan för att förebygga fall syftar till att minska antalet fallolyckor och hjälper människor att leva längre och friskare. Det första steget är att ta reda på vad som faktiskt behövs och därefter sätta upp tydliga mål. Identifiera de viktigaste riskerna, exempelvis synproblem eller nedsatt fysisk styrka. En gedigen fallpreventionsplan bör sedan innehålla utbildning om fallriskerna samt övningar som fokuserar på både styrka och balans.
En plan för fallprevention kan dra nytta av kompetensen hos många olika yrkesgrupper – inte bara en läkare, utan även optiker, apotekare, sjuksköterskor, sjukgymnaster, arbetsterapeuter, kuratorer och träningsinstruktörer. En läkemedelsgranskning bör utföras av vårdpersonal, en synundersökning kan göras av en optiker, och en kurator eller arbetsterapeut kan bedöma hemmets säkerhet.
Planen bör beskriva var och när olika aktiviteter ska genomföras. Den kan omfatta insatser hemma, på sjukhuset eller hos en sjukgymnastikmottagning. En läkemedelsgranskning kan exempelvis ske på sjukhuset eller i patientens hem, medan en korrekt synundersökning måste utföras på optikermottagningen.
En noggrann granskning av läkemedlen är en central del av en vårdplan för att förebygga fall. I en studie av boende på tre äldreboenden fann forskare vid Johns Hopkins University att förändringar i medicineringen har enorm betydelse för fallrisken. De upptäckte att risken att falla var hela tre gånger högre under dagarna direkt efter en medicinändring.
Det räcker inte att uppmana patienten att motionera mer för att bli starkare. En vårdplan bör innehålla specifika rekommendationer om vad som ska göras. Tai chi är exempelvis en populär träningsform bland äldre. En studie från Oregon Research Institute visade att just denna träningsform kan bidra till att minska fall genom att förbättra balansen. Utifrån studierna togs ett tolv veckors träningsprogram fram med namnet Moving for Better Balance.
Slutligen är det avgörande att en professionell, till exempel en arbetsterapeut, bedömer patientens boendemiljö ur ett säkerhetsperspektiv. Förutom att identifiera nödvändiga åtgärder, som lösa mattor och hala badrum, kan dessa yrkesutövare också föreslå hjälpmedel och mobilitetsredskap vid behov.
Från utbildning till miljöbedömningar – CDC rapporterar att alla dessa insatser kombinerade i en gemensam vårdplan har visats förebygga fall på ett effektivt sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online