Handtvätt är en av de enklaste och mest effektiva metoderna för att förhindra att sjukdomar sprids till andra, enligt den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC (Centers for Disease Control and Prevention). För effektiv handtvätt behövs varmt, rent rinnande vatten och tvål. Om någon av dessa komponenter saknas kan du använda det vatten som finns tillgängligt tillsammans med ett alkoholbaserat desinfektionsmedel som innehåller minst 60 procent alkohol.
CDC rekommenderar att du tvättar händerna med tvål och varmt rinnande vatten i minst 20 sekunder. Under tiden ska du noggrant gnugga knogarna, området mellan fingrarna och handlederna. Ett enkelt sätt att hålla koll på tiden är att nynna "Happy Birthday"-sången två gånger från början till slut medan du tvättar.
Tvätta alltid händerna före och efter hantering eller intagning av mat, efter toalettbesök, före och efter vård av sjuka personer, efter att du nyser eller snyter dig, efter hantering av sopor och djuravfall samt före och efter behandling av sår eller skärsår, enligt CDC.
En vanlig tvålkaka eller flytande tvål fungerar som ett avfettningsmedel när den kombineras med vatten. Eftersom de flesta skadliga bakterier samlas i hudens fettrika områden hjälper tvålen till att eliminera bakteriernas grogrund. Enligt kemiprofessorn Nivaldo Tro vid Westmont College i Santa Barbara innehåller tvål oftast lut, ett ämne som dödar de flesta bakterier.
Antibakteriell tvål innehåller triklosan, ett antiseptiskt ämne som minskar antalet bakterier, enligt Colorado State University. Du behöver skrubba händerna i 30–45 sekunder för att ämnet ska hinna verka. Vissa tror dock att överdriven användning av antibakteriell tvål kan göra att bakterierna utvecklar resistens mot triklosan. Även om teorin är möjlig finns det ingen aktuell forskning som bevisar detta.
Handsprit innehåller mellan 60 och 95 procent alkohol och är som mest effektiv för att döda bakterier, enligt Colorado State University. Den består av etanol, isopropanol eller en blandning av båda. Använd en liten klick handsprit och gnugga händerna grundligt i minst 30 sekunder.
Handsprit bör dock aldrig ersätta handtvätt med tvål och vatten. Smuts, matrester och andra feta ämnen minskar spritens effektivitet, vilket gör att den fungerar bäst om du först tvättar händerna med tvål och varmt vatten. Inom livsmedelsbranschen krävs denna rutin både före och efter hantering av livsmedel. På kliniker och sjukhus får vårdpersonal använda enbart handsprit mellan patientbesök eftersom det sparar tid, men har de hanterat mat eller mänskliga avfallsprodukter måste de alltid tvätta händerna med tvål och vatten.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online