1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så minskar du ditt avfall – 10 smarta tips för hållbarare vardag

Många återvinner för att hjälpa miljön och minska avfallet. Återvinningsprocessen kräver dock energi och är inte lika miljövänligt som att helt enkelt slippa behöva återvinna en produkt från början. Leta därför efter kreativa sätt att minska din konsumtion av produkter som riskerar att hamna på soptippen.

Många upplever att ju färre materiella ägodelar de äger, desto lyckligare och lugnare känner de sig. Dessutom sparar de pengar på onödiga inköp och minskar mängden produkter och förpackningar som måste slängas eller återvinnas.

Det här behöver du

  • Vattenrenare eller vattenfilter
  • Vattenflaska i aluminium
  • Återanvändbara tygkassar

Instruktioner

1. Köp så lite förpackat som möjligt

Köp färsk frukt och grönsaker istället för frysta eller konserverade varianter. Ta med egna burkar eller plastlådor när du handlar lösvikt, exempelvis ris, havregryn, pasta och nötter.

2. Köp det du behöver – och använd det du köper

Bara för att en vara är på rea eller är den senaste prylen betyder det inte att du måste ha den. Undvik impulsköp genom att vänta en eller två veckor och sedan avgöra om du verkligen behöver varan.

3. Planera dina måltider

Planera måltiderna i förväg och köp endast den mat du kommer att använda. Skapa en veckomeny tillsammans med en inköpslista. Ät resterna dagen därpå eller frys in dem för senare. Genom att bara köpa det du faktiskt äter undviker du både matsvinn och att slösa på resurserna som krävdes för att odla maten.

4. Byt ut engångsartiklar mot återanvändbara

Använd till exempel tygblöjor istället för engångsblöjor, keramik- eller glasskålar med lock istället för engångsplastbehållare och laddningsbara batterier istället för vanliga engångsbatterier.

5. Drick kranvatten

Installera en vattenrenare på kranen eller skaffa en vattenkanna med filter. Köp en vattenflaska i aluminium och fyll på den vid behov istället för att köpa nytt flaskvatten.

6. Laga istället för att kasta

Laga kläder med hål, snedrag och revor istället för att slänga dem. Klä om soffor, fåtöljer och stolar istället för att ställa dem på gatan.

7. Ta med egna kassar när du handlar

Ta alltid med återanvändbara tygkassar när du handlar. Återanvänd plastpåsar som soppåsar eller hundbajspåsar, eller använd dem vid nästa shoppingtillfälle.

8. Donera det du inte längre använder

Ge bort begagnade men fungerande saker – som möbler, kläder, leksaker och böcker – till välgörenhetsorganisationer eller second hand-butiker istället för att slänga dem i soporna.

9. Var sparsam med papper

Använd båda sidorna av pappret när du skriver ut och kopierar. Tillverka anteckningsblock av pappersremsor eller oanvänt brevpapper. Välj återvunna pappersprodukter närhelst det är möjligt.

10. Var kreativ med presentinslagning

Slå in presenter i material du redan har hemma – som barnens teckningar, tidningssidor, serietidningar, färgglada påsar, halsdukar, kartor eller tyg – eller återanvänd presentpapper från presenter du har fått.

Små förändringar gör stor skillnad

Genom att tänka om kring dina inköpsvanor och välja återanvändbara alternativ minskar du inte bara ditt avfall utan sparar också pengar. Börja med ett eller två steg i taget – varje liten förändring bidrar till en mer hållbar framtid.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online