Hur sluta röka Via en hypnotisör

Rökning är den vanligaste orsaken till förebyggbara dödsfall i USA . Många statliga och lokala myndigheter , samt företag , har börjat antismoking kampanjer för att hjälpa människor att sluta . De som vill sluta , prova vad som helst som de kan tänka sig att sluta . Men inte alla dessa metoder fungerar för alla. En metod för att sluta röka är hypnos . Du måste vara försiktig när man väljer en hypnos program för att undvika slöseri med dina pengar . Instruktioner
1

Boka tid med en hypnotisör . Det finns många program där ute som erbjuder hypnos för att hjälpa dig att sluta röka . Däremot måste du välja en som är legitimerad psykolog , så gör din forskning . En legitimerad psykolog är bättre utbildade för att hantera människors problem . Forskning visar att en legitimerad psykolog har en framgång på cirka 66 procent vid användning av hypnos som en metod för att hjälpa någon sluta röka .
2

Delta i minst fyra sessioner . Många tror att en session kommer att lösa alla deras problem . Faktum är att många av de sluta röka hypnos sessioner som annonseras på TV skryta om att de kommer att få dig att sluta röka med bara en session . Forskning visar dock att detta inte är sant . En legitimerad psykolog kommer att inrätta minst fyra sessioner . Vissa människor kan kräva mer . Addera 3

Använd kompetens lärt sig under hypnos . Även om du är påverkad av hypnotisör , får du tekniker och färdigheter för att hjälpa dig att komma bortom cravings och besegra vanan att röka . Du måste arbeta på dessa kunskaper och omsätta dem i praktiken .
4

Lyssna på banden från din hypnotisör . Många hypnotisörer ger dig band för din session så att du kan fortsätta att arbeta mot att bli en rökare i hemmet . Lyssna på dessa band så ofta som föreslås för att säkerställa bästa resultat . Addera