Hur sluta röka med hypnos kassettband

Enligt webbplatsen quitsmoking.com , " Hypnos är koncentrerad avkoppling . " Dock betonar webbplats som detta tillstånd av avslappning är nödvändigt för att uppnå för att komma förbi det medvetna sinnet som styr tankar och handlingar till det undermedvetna . Vid denna punkt " ... kan du mata det undermedvetna " inbillade verklighet . " Så om du kan tänka dig själv som en icke-rökare , kommer ditt undermedvetna acceptera det som verklighet . " Även om du kan besöka en hypnotisör för att uppnå detta tillstånd , finns det inget behov . Du kan beställa CD-skivor eller kassettband och använda dem för att bli hypnotiserad hemma . Detta är vad du behöver
Kassettspelare eller walkman
Dim rum
Visa fler Instruktioner
1

Beställ en sluta röka hypnos kassettband från en ansedd tillverkare eller hypnotisör . Till exempel kan du göra detta genom att besöka asktheinternettherapist.com och klicka på " Hypnos Ljud " eller hypnosisnetwork.com eller quitsmoking.com och klicka på " hypnos " i menyn till vänster .
2

Läs riktningarna av kassettband när du får dem. De flesta at-home hypnos program kräver att du lyssnar på banden flera gånger om dagen . Vissa kan kräva att du lyssna på dem innan du somnar . Addera 3

Dämpa belysningen och ta bort husdjur från rummet när du lyssnar . Se till att du är i fullständig isolering och att det inte finns någon chans att bli avbruten . Spela upp bandet från en kassettbandspelare eller walkman . Upprepa med den frekvens som anges i anvisningarna . Addera