Du har gjort flera försök att sluta röka, men gång på gång har det oemotståndliga begäret efter en nikotindos saboterat dina ansträngningar. Du har prövat en rad olika hjälpmedel för rökavvänjning – nikotinplåster, tuggummi och tabletter, samt receptbelagda läkemedel som ska dämpa nikotinbehovet – men inget av dem har tagit dig dit du vill. Kanske är det dags att ge akupunkturen en chans.
Akupunktur som verktyg för att sluta röka har blivit allt populärare de senaste åren. En del rökare har lyckats bli rökfria enbart med hjälp av akupunktur, medan andra har funnit den effektiv i kombination med andra metoder för rökavvänjning. Akupunktur är en uråldrig kinesisk behandlingsform mot smärta, sjukdom och till och med beroende, där tunna nålar placeras strategiskt på viktiga punkter i kroppen.
Enligt traditionell kinesisk medicin ligger dessa punkter med jämna mellanrum längs kroppens energibanor, så kallade meridianer, genom vilka kroppens livskraft flyter. Om du bestämmer dig för att testa akupunktur som metod att sluta röka bör du veta att behandlingen nästan alltid innefattar placering och manipulation av nålar i öronen. Det kan se smärtsamt ut, men de som provat akupunktur intygar att det verkligen inte gör ont.
Grunden för akupunkturen är tron att människokroppens välmående beror på ett kraftfullt och obstruktionfritt flöde av energi genom kroppen – den energi som kineserna kallar Qi. För att förbättra den allmänna hälsan och behandla specifika besvär riktar akupunktörer in sig på de områden där Qi-flödet verkar vara blockerat eller försvagat. Sök upp en legitimerad akupunktör i din närhet och glöm inte att fråga om hur mycket erfarenhet hen har av att behandla rökrelaterade fall.
Alla akupunktörer har sina egna speciella tekniker för att möta utmaningen med rökavvänjning. Gemensamt är dock att de letar efter punkter på örat där de bedömer att energiflödet är svagt. För att hjälpa till att återställa detta försvagade flöde sticks tunna nålar in vid de utsedda punkterna. Vanligtvis används fyra till fem nålar per session, och du kan behöva komma tillbaka för flera behandlingar för att fullfölja terapin.
Diane Joswick, legitimerad akupunktör, pekar ut några av punkterna på örat som oftast används för att hjälpa patienter sluta röka. Bland dem finns shen men, som sitter på övre halvan av örat och inte kopplas till något specifikt organ, samt andra punkter som är knutna till njurarnas och lungornas funktion samt till aptiten. Joswick påpekar att akupunkturbehandlingar mot rökning ibland kompletteras med ett par punkter på andra ställen i kroppen.
Det finns inget vetenskapligt bevis för att akupunktur med säkerhet kan bryta ditt nikotinberoende. Samtidigt har många före detta rökare lyckats sluta – några enbart genom akupunktur, andra genom att kombinera behandlingen med andra hjälpmedel för rökavvänjning. Hur väl metoden fungerar för dig får du helt enkelt uppleva på egen hand.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online