Rökning har visats vara en av orsakerna bakom allvarliga sjukdomar som lungcancer, kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), stroke och hjärtsjukdom. Lyckligtvis finns det idag ett flertal hjälpmedel som kan underlätta för dig som vill sluta röka – många av dem bygger på så kallad nikotinersättningsterapi.
Nikotinplåster, exempelvis Nicoderm CQ och Habitrol, appliceras på armen eller överkroppen och används i 24 timmar åt gången. Plåstret frisätter nikotin genom huden och direkt ut i kroppen. Ett annat alternativ är nikotintuggummi, som Nicorette, som tuggas i 10–12 bitar per dag för att förebygga det plötsliga suget efter nikotin.
En nikotininhalator består av en kassett där man tar sex till 16 bloss per dag för att frigöra nikotinångor. Nikotinnässpray är aerosolbaserade preparat som sprutas in i näsborrarna. Som regel behövs en till två doser per timme för att hålla suget borta.
Nikotintabletter är receptfria eller receptbelagda mediciner som innehåller nikotin och tas oralt med jämna mellanrum under dagen. Under de första sex veckorna rekommenderas en tablett varannan timme, därefter trappas användningen ned gradvis till en tablett varannan till fjärde timme.
Bupropionhydroklorid, exempelvis läkemedlet Zyban, är receptbelagda mediciner som hjälper personer att sluta röka – helt utan nikotin. Dosen ökas vanligtvis efter tre dagar, och behandlingen kan pågå i upp till 12 veckor beroende på individuella behov.
Vareniklin, exempelvis läkemedlet Champix (Chantix), är receptbelagda mediciner som under senare år börjat användas vid rökavvänjning. Även om de inte innehåller nikotin påverkar de hjärnan på ett liknande sätt och hjälper till att minska både suget efter nikotin och njutningen av cigaretter.
Oavsett vilken metod du väljer är det klokt att kombinera hjälpmedlen med stöd, till exempel från vårdcentralen eller en rökavvänjare. Rätt kombination ökar dina chanser att bli rökfri på lång sikt avsevärt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online