Hur lång tid ska en nyfödd sömn under dagen?

är du tar ditt nyfödda hem från sjukhuset kommer du att möta några sömnlösa nätter eftersom din lilla justerar sig för att vara ute av sin mamma och ute i " 1 Enligt American Academy of Pediatrics faller inte barn i en vanlig sömncykel tills de är ungefär 6 månader gamla. Du kan dock grovt förutsäga hur mycket din nyfödda ska sova under en dygns dag om inte hans exakta mönster för att sova. När din nyfödda växer och kräver färre dagliga matningar blir hans sömnperioder längre.

vad man kan förvänta sig

Enligt National Sleep Foundation är ditt nyföddas sömnschema nära knuten till hans behov att matas förändras eller vårdas. Din nyfödda kan sova mellan 10 5 och 18 timmar varje dag. Ursprungligen är hans schema oregelbundet. Din nyfödda kan sova mellan tre till fyra timmar på en sträcka enligt Kids Health. Han får dock sova i några minuter innan han vaknar. Nyfödda ser ofta rastlösa ut när de sova aktivt drar ler och suger.

Sömn och matningar

Din nyfödda sova schema är nära knuten till hans behov att matas varannan tre timmar dygnet runt. Nyfödda måste amma mellan åtta och tolv gånger under en 24-timmars dag noterar barnhälsa. Nyfödda förlorar ibland de första dagarna efter födseln enligt StorkNet men de återfår den inom några veckor. Om din baby sover tre timmar i taget är det viktigt att du väcker honom för matningar.

När din baby växer

Då din nyfödda blir utrustad med att behöva matas dygnet runt och nattetid behövs inte längre han kan sova genom natten så snart som 6 månader säger National Sleep Foundation. Vid 9 månaders ålder sover mellan 70 och 80 procent av spädbarn genom natten oavbruten. I allmänhet kräver äldre spädbarn nio till tolv timmars sömn varje natt och 30 minuter till två timmars tupplur en till fyra gånger varje dag. Naps blir mindre vanliga när barnet når det 1-åriga varumärket.

Att sätta barn i sömn

Din nyfödda sova vanor kan vara mycket oförutsägbara men Kids Health säger att du kan hjälpa till att få honom att sova på natten. Håll honom aktiv och engagerad under hans vakna timmar vilket ger honom en kraftfull stimulans av rutinmässigt dagtidsljud och ljus. När din baby börjar tuppla låt honom inte sova i stora mängder av tid - det kan avskräcka från natten. Gå in i en regelbunden nattrutin för att bada läsa eller sjunga så att din baby tar upp dessa "sovande" signaler. Sätt honom i hans spjälsäng när han är sömnig men fortfarande vaken; Detta uppmuntrar självkrävande beteende.

Nyfödd sömnssäkerhet

Oavsett när ditt nyfödda sover använd säkerhetsstrategier för att förhindra plötsligt spädbarnsdödssyndrom eller SIDS. Enligt det amerikanska SIDS-institutet sätter din baby att sova på ryggen säkrare än att låta honom sova på hans sida eller mage. Använd en fast madrass i babysängar och spjälsängar och smör inte ditt nyfödda med filtar och leksaker. Håll honom i samma sovrum med dig för de första hans första sex månaderna rådgör det amerikanska SIDS-institutet. Låt honom inte dela din säng men eftersom detta också ökar risken för SIDS.