Magnesiumbrist (hypomagnnesemi) ger: muskelsvaghet, trötthet, kramper, hjärtproblem, högt BT, nerverreg, depression, anfall. Mg är kofaktor för 300+ enzymer (muskel, nerv, protein, energi). Alltid rådgör läkare vid misstanke.
1. Kostbrist / Undernäring
- Intag < förlust. Mg i: gröna bladgrönsaker, fisk, kött, fullkorn, frukt.
- Alkoholism & mycket fett → minskad absorption/ökad förlust.
2. GI-tarmförluster (minskad upptag / ökad förlust)
- Absorption sker i ileum (sluten tunntarm). Skada via: strålning, celiaki (glutenallergi), kirurgisk avlägsnande.
- Kräkningar/diarré → direkt förlust.
3. Njurförluster (ökad urinutskiljande)
- Alkohol, övervätska, högt blodkalcium.
- Gitelmans syndrom: genmutation → defekt mineraltransport i njure → lågt Mg, K.
- Andra tubulära syndrom.
4. Läkemedel (vanlig orsak)
- Diuretika: Ökar diures → Mg-förlust (särskilt tiazider, slingdiuretika).
- Protonpumpshämmare (PPI): Långtid → njurförlust av Mg.
- Njurtoxiska: Aminoglykosider (antibiotika), cyklosporin (immunosuppressiv), amfotericin B (antimykotikum).
- Insulin, antacida: Kan även sänka Mg.
Diagnos & hantering
Blodprov (serum-Mg) + klinisk bild. Kom ihåg: normaltt serum-Mg utesluter inte cellbrist. Behandla orsak + Mg-rich kost/tillskott (läkare).
