Mg håller hjärtrytm, BT, blodsocker stabil. Brist → takykardi (hjärtet slår för snabbt).
Orsaker till Mg-brist (som ger hjärtsymtom)
- Kostbrist sällan ensam orsak (UMMC).
- Vanligast: Underliggande sjukdom – tarmvirus (extrem diarré/kränkningar), njursjukdom, IBS, pankreatit.
Mekanism: Mg-brist → takykardi
- Mg hjälper muskler att dra ihop & slappna av (avgörande för hjärtslagets balans).
- Utan Mg: Hjärta kan inte reglera elektriska signaler → frekvens ökar → känsla av nervositet/ångest.
- Symtom debuterar vid måttlig Mg-brist (MedlinePlus).
- Fortsatt förlust → frekvens ökar ytterligare.
Ytterligare varningssymtom
- Oförklarlig agitation, sömnsvårigheter, illamående/kränkningar.
- Muskelspasmer, hyperventilation, förvirring.
- Kombination med snabbt hjärtslag = sök akut vård.
Risker & rekommendation
- Mg-brist-inducerad takykardi ökar risk för hjärtstopp & stroke.
- Tecken på underliggande sjukdom → utreda snabbt.
- Tidigare hjärtfel? Läkare kan rekommendera Mg för att minska arytmirisk (UMMC).
- Prata med läkare innan du börjar Mg-tillskott.
