Vegan Liquid Diet

m du vill gå ner i vikt eller detoxa din kropp kan en vegansk flytande diet återställa ditt system och kasta oönskade pounds. En flytande diet är när alla dina måltider presenteras i flytande form. Vissa flytande planer gör det möjligt för dieters att konsumera mjölk och köttbaserade produkter under sin flytande hastighet medan andra till exempel vegan bara är växtbaserade. Mat är juiced och inget socker tillsatser eller konserveringsmedel ingår i dryckerna. Några dieters håller sig till vegans flytande diet för bara en dag och andra kan förbli på kosten i en vecka eller mer.

Master Cleanse Lemonade Diet

Master Cleanse Lemonade Diet är ett tillvägagångssätt för vegans vätska diet. Människor vänder sig i första hand till denna vegetariska vegan från Vegan för att avlägsna sitt system och gå ner i vikt. Dieten består av tre faser där dieters lättar in i renet leder vätskan rensas och sedan lindrar ut.

Den första fasen som kallas "lätt in" varar i tre dagar och du får äta fast mat endast under den första dagen. På den första dagen måste du eliminera kött och bearbetade livsmedel och konsumera bara frukter grönsaker bönor och baljväxter. All växtämne är juiced på dag två och vid dag tre kan du bara dricka nyfrisad apelsinjuice.

Under Master Cleanse-fasen dricker du en kombination av två hektar. "fresh lemon juice two tbs." 3 [[lönnsirap 1/10 tsk. cayennepeppar och en till två koppar rent vatten. Dieters dricker sex till 12 glas av denna blandning varje dag och utför saltvattenspola varje kväll. Detta görs genom att man dricker saltat vatten vilket uppmuntrar eliminering. Mästarens rengöring bör göras i 10 dagar.

Faciliteten är lätt att repetera men bakåt. Börja dag ett med nypressad apelsinjuice följt av fruktjuice och grönsaker och på dag tre kan du konsumera hela naturlig mat som frukt grönsaker och korn.

Juice Fast

Även om en flytande juice snabbt används i allmänhet inte för viktminskning men i stället för att avgifta kroppen kan du fortfarande förlora några pund under den snabba. Denna diet kräver att du använder en juicepress - du ska suga alla dina måltider med den här maskinen.

Välj en mängd olika frukter och grönsaker att inkludera i varje måltid. Alla produkter måste vara råa och färska konsumeras omedelbart efter juicing för att bevara dryckets integritet. Tvätta noggrant och skal alla grönsaker med grova skinn eller de som har vaxats som gurkor. Vissa grönsaker som innehåller de flesta vitaminerna inkluderar morötter selleri tomater gurka betor och zucchini squash.

Även om både frukt och grönsaker är acceptabla på saftvätskedieten bör huvuddelen av saften vara vegetabilisk juice. Vissa människor spädar ut sin juice med 50 procent filtrerat vatten och andra kommer att alternera dricka ett glas vatten med ett glas juice.

En vegansk juicediet innehåller rena näringsämnen vitaminer och mineraler så det finns ingen gräns för hur mycket " 3 [[Den genomsnittliga vuxen bör emellertid konsumera ungefär fyra åtta ounce glas juice per dag. Denna veganjuice diet kan utföras i upp till åtta dagar för att ge en rengörande effekt.