Vad är antalet kalorier per gram dextros?

Dextros är ett socker som kommer från majs. Dextros är mindre söt än rörsocker och innehåller ca 4 kalorier per gram.

Storlek

Ett gram dextros är ungefär 1/3 av en tesked.

Makronäringsämnen

Ett gram av dextros innehåller exakt 1 g kolhydrat. Det finns inget protein eller fett i dextros.

Typ

Dextros är ett enkelt socker eller monosackarid vilket betyder att det bara har en sockermolekyl. Eftersom det inte finns några kemiska bindningar att bryta under matsmältningen absorberar kroppen nästan det omedelbart.

Eftersom det är en så snabb energikälla är dextros en ingrediens i vissa diabetiska läkemedel. Uthållighetsutövare använder också dextros under långa träningspass för att ge sina muskler en snabb kolhydrattillförsel för att bevara den energi som lagras i sina muskler. Glykemiskt index

Dextros är en mycket högglykemisk indexmat vilket betyder att Den plötsliga sockerhösten i blodbanan får din kropp att släppa mer insulin. Frekvent konsumtion av högglykemiska index livsmedel och den resulterande insulinuppgången kan leda till insulinresistens och bli skadlig för din långsiktiga hälsa.