Hur man dricker honung och kanel

Honung har använts i tusentals år som en hälsotonik och används fortfarande för att behandla hosta förhindra allergier och förbättra sömnen rapporterar DoctorOz.com. Trots dess sötma hjälper honung också till att sänka blodsockret enligt översynen i 2012 års utgåva av "International Journal of Biological Sciences." Lägg kanel till honung och hälsofördelar dubbel. Kanel har visat sig bekämpa inflammation lägre kolesterol stärka ditt hjärta och bekämpa cancer enligt oktober 2010-utgåvan av "kritiska recensioner i livsmedelsvetenskap och näring". Sätt i honung och kanel i varmt te och du får en drink som ger flera hälsofördelar.

Värm en kopp varmt vatten till en temperatur du föredrar. Du vill inte bränna tungan men du vill också att vätskan är tillräckligt varm för att lätt lösa honungen. Du kan värma vatten i en kruka på en kamin eller i en mugg i din mikrovågsugn.

Blanda 1 till 2 skedar honung och några sprinklar med kanel i en liten skål. Mängden honung och kanel du använder bygger på dina egna personliga smakpreferenser så du kanske vill experimentera med mängden.

Sätt honung /kanelblandningen i varmt vatten och röra.

Tips

Lägg på honung och kanel till svart eller grönt te för extra smak.

Rör ditt varma vatten eller te med kanelstänger för extra kanelsmak .

Varningar

Eftersom kanel kan sänka dina blodsockernivåer tala med din läkare innan du lägger drycken i din kostrutin speciellt om du redan har diabetesmedicin.

Saker som behövs

Mugg

Sked

Mark kanel

Liten skål

Kruk om det behövs

Sked