Kaloribrist i svältläge

Allvarlig kaloribrist kan vara självinducerad eller resultatet av sjukdom eller missbruk. Oavsett orsak kan vara en föregångare till döden. Bara några veckor utan näring kan flytta dig från de första vitamin- och mineralbristerna till kropps-massautarmning och livslånga organsvikt. Långvarig kaloribegränsning ger otillräcklig metabolisk energi och berövar kroppen av massa och lagrade näringsämnen. Några personer på detta stadium behöver intravenös matning. Om du äter extremt i mer än en vecka eller två kan du gå på svältläge.

För lite mat

Du kanske inte kan eller vill inte äta vanliga portioner vid vanliga måltider men det gör det inte Ändra inte din kropps långvariga behov av kolhydrater protein fetter mineraler och vitaminer. Dina mentala och fysiska processer beror på tillräckliga nivåer av dessa näringsämnen. En ätstörning som anorexia nervosa eller osäkra dieter kan leda till att du skär ner så många kalorier att du förnekar dig själv nödvändig näring.

För få kalorier

Även om du äter stor matvolym kanske du Välj fortfarande extremt kaloriföda livsmedel som inte uppfyller dina dagliga behov. Enligt Merck Manual Home Health Handbook krymper ditt mineral- och vitaminintag tillsammans med ditt kaloriintag. Beroende på ditt kön och kroppstyp kanske färre än 1 000 kalorier per dag inte räcker för att du ska kunna leva vidare. Om du hoppar över måltider och skär kalorier resten av tiden kan du riskera för farligt lågt kaloriintag.

För få näringsämnen

Låg konsumtion av kalorier vitaminer och mineraler gör dig mindre benägna att få tillräckligt med protein fett och kolhydrater som din kropp använder för cellulär energi och tillväxt. När dessa näringsämnen är frånvarande eller otillräckliga används kroppshandlare för att försörja dem vilket minskar först din fettvävnad och sedan går vidare till muskelmassa. Kroppsfett isolerar och skyddar dina organ och muskuloskeletala system och dina muskler möjliggör andning cirkulation matsmältning och rörlighet. Utplåning av din fett och muskelvävnad kan påverka dina mentala och fysiska energinivåer och förmågor och driva dig mot svält.

Sårläge

När du saknar protein vitaminer och mineraler för att stödja blodkroppsproduktion får ditt blod bär mindre syre till dina muskler och organ. Andning hjärtkollisioner och matsmältningsverkan saktar ner. Detta svältläge hindrar din kropp från att bekämpa infektioner och reparera vävnad. Inom 8 till 12 veckor utan näringspåverkan kan du drabbas av dödlig diarré blödning eller hjärt- lung- eller leverfel.