1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Ingredienser i Amp Energy Drink: Koffein, taurin, ginseng, B-vitaminer, guarana

Vad innehåller Amp Energy?

Amp Energy (från PepsiCo, tidigare Mountain Dew Amp) marknadsförs för ökad vaksamhet, uthållighet och prestation. Huvudingredienser:

Ginseng

Flerårig växt vars extrakt påstår öka energi. Mayo Clinic: kan sänka "dåligt" kolesterol, reglera blodsocker hos diabetiker, stärka immunsystemet. Används även mot cancer, hjärtsjukdom, erektil dysfunktion – men bevisläget är otydligt.

Taurin

Aminosyra som påstår förbättra fysisk aktivitet och mental uthållighet (med koffein). Kontroversiell: förbjuden i vissa EU-länder. En 2003-studie fann att mängderna taurin, ginseng, guarana var långt under terapeutiska/biverkningsnivåer.

B-vitaminer

Alla B-vitaminer ingår. De hjälper kroppen skapa energi ur kost. Tiamin, pantotensyra, biotin, B12 driver protein/kolhydrat-metabolism. Folsyra och B6 bildar röda blodkroppar. Niacin (B3) gynnar hud och kolesterol.

Guarana

Rankväxt vars extrakt ger koffein. Stimulerar metabolismen. Biverkningar vid hög intag: ökad hjärtfrekvens, högt blodtryck.

Näring
  1. Kosttillskott för tonårsidrottare: Bevis, risker och rekommendationer
  2. Disackarider (dubbelsocker) – sackaros, trehalos, maltos, laktos
  3. Hibiskuste – kalorier, kolhydrater och förberedelse
  4. Respiratoriska epitelceller: Luftvägarns avancerade försvars- och transportlinje
  5. Vegetariska substitut för gelatin – agar-agar och andra alternativ
  6. Labret-piercing: Komplett eftervårdsguide för snabb läkning
  7. Är safflorfröolja säker under graviditeten? – råd, kontraindikationer, varningar
  8. Kombucha vs Kefir – fermenterade drycker med olika hälsoeffekter
  9. Vitaminer som stärker immunförsvaret mot virus: D, C, A
  10. Finns sackaros naturligt i växter? – ja, genom fotosyntes
  11. Faror med pastöriserad homogeniserad mjölk – kritik, salmonella, graviditet
  12. De bästa träningstilläggen för att bränna fett och bygga muskler – CLA, L-karnitin, L-arginin, vassleprotein
  13. Rekommenderat dagligt protein: män vs kvinnor
  14. Kan man krympa en förstorad mjälte med kost? Livsmedel och tips
  15. Är mjölk lågt glykemiskt? Ja – men välj skummjölk för lägst GI

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online