Hibiskusteokalorier

Varmt eller kallt te kan tillverkas av blommorna i hibiskusverket. Teet har en fruktig tranbärliknande smak och är naturligt hög i antioxidanter. En tredjedel av en kopp torkade blommor kommer att göra drygt 5 koppar te eller en vanlig stor potten full.

Kalorier och kolhydrater

Fit Click en kalorieräknande webbplats listar 28 g torkade hibiskusblommor eller 1/3 kopp som innehåller 100 kalorier och nollfett. Blommorna innehåller 23 g kolhydrater 2 g är kostfiber.

Fördelar

Hibiskusblommor innehåller flavonoider och andra näringsämnen. Enligt Bastyrcentret för naturhälsa är blommorna naturliga diuretika och har begränsade blodkärl-dilaterande effekter vilket kan bidra till att sänka blodtrycket hos personer som lider av högt blodtryck.

Förberedelse

Torkade blomknoppar är brant i varmt vatten tills lämplig intensitet av smak uppnås vanligtvis efter tre till fem minuter. För kall förberedelse ska det färdiga teet placeras i kylskåp eller serveras över is. Tillägg som mjölk socker eller honung ökar kaloriantalet på teet.