Kläder
- Bekväm ryggsäck + inlagda skor.
- Regnskydd: packskydd + vattentät regnjacka.
- Minimala kläder för klimat. Handskar/parker skickas fram vid behov.
- Extra strumpor (blåsor), vandrarstänger (lättare fötter).
Utomhusutrustning
- Sovsäck, sovmatta, tält, kåpa (utomhusnätter).
- Lätta mat: torkad frukt, nötter/protein. Spis, bränsle, kastrull, tändare.
- Strålkastare + extrabatterier.
- Vattenflaskor + rening (pump, jod, UV).
Navigering & kommunikation
- Karta + kompass.
- Mobil + laddare.
- Kamera + laddare ELLER penna + dagbok.
- Klocka med larm, plånbok, ID, pengar.
Nödvändigheter (Essentials)
- Tandborste, tandkräm, toalettpapper, babytvätter, mediciner (t.ex. EpiPen).
- Första hjälp: moleskin, tejp (blåsor), svärdskniv, tejpband (reparation).
- Pepper spray (aggressiva hundar/vilda djur).
Princip
Välj lätt & kompakta föremål. Bär inte saker för avsnitt där de inte behövs (solskydd, myggmedel, vinterkläder).
