1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Så tar du dig till varsity-cheerleadern – träning, tryouts och attityd

Många high schools har två lag: junior (9–10:e klass) och varsity (överkurser, ibland yngre exceptionella talanger). Oavsett ålder kräver varsity-plats omfattande träning och rått talang.

Förberedelse innan tryouts

  • Sommar i gymnastik/tumbling/dansklass → högre färdighetsnivå, renare utförande, bättre form för tryouts-koreografi.
  • Fråga coachen när tryouts är – var på plats från dag 1. Tryouts kan vara aggressiva med flera dagars träning före utmaningen. Deltaga alla dagar – du lär dig olika delar av cheers/stunts och testas i olika faser.

Öva kärnkomponenter hemma

  • Grundläggande stunts/steg – måste klara basen för att hänga med andra varsity-hoppförare.
  • Fråga coachen vad som förväntas. Exakta grunder vinner över slarviga tricks/stunts.

Lär koreografi & rutiner

Varsity-koreografi är svårare än junior. Var uppmärksam, anteckna om möjligt. Observera andra värvgrupper för att memorera cheers.

Visa entusiasm & respekt

Cheerleading = atletik + attityd. Hög entusiasm kan kompensera för mindre teknisk skicklighet. Visa respekt för processen, spänning, genomför skickliga auditioner → bättre chans att göra varsity.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online