1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa
| | Hälsa och Sjukdom >  | hälsa | Näring |

Hur man gör det på Varsity Cheerleading

Vissa gymnasieskolor har två cheer squads: junior och varsity. Junior squads är avsedda för idrottare som är i nionde och tionde klassen medan varsity squad är reserverad för upperclassmen ibland tillåter yngre tjejer att gå med i truppen om de är mycket begåvade. Oavsett om du är en upperclassman eller om du vill visa tränaren att dina färdigheter är lika hederliga som de äldre tjejerna gör du varsity cheerleading-gruppen kommer att kräva omfattande övning och rå talang.

Anmäl dig till extracurricular aktiviteter som hjälper till att stödja dina cheerleading färdigheter i förväg av försök. Att spendera sommaren i gymnastikgymnastik eller ta en tumbling- eller dansklass kan ge dig överhanden när det är dags för tryouts. Du kommer att ha en högre färdighetsnivå renare utförande och hålla dig i form så att du är redo för olika färdigheter och koreografi som visas i försöken.

Fråga coachen när tryoutsna kommer var och håll på toppen av försökstiden. Eftersom det är så exklusivt att göra varsity-laget kan försökstiden vara aggressiv med flera dagar av praxis före försök. Se till att du deltar i provets alla dagar eftersom du kommer att lära dig olika delar av skålen och kan också prova i olika faser och värmer.

Öva de vitala komponenterna i tryout på egen hand. Du måste utföra grundläggande stunts och steg för att kunna följa med de andra varsity hopefuls. Tränaren kan berätta vad truppen förväntar sig av de som försöker. Du behöver veta vissa gymnastikkomponenter innan du ens kvalificerar dig för att prova för varsity. Se till att du har grunderna praktiseras kom ihåg att exakta grunder ofta visar bättre än slarviga tricks och stunts.

Lär dig koreografi och rutiner som du kommer att dömas på under resten av försök. Varsity koreografi kommer sannolikt att vara svårare än junior squad så var uppmärksam och notera om möjligt. Du kan lära dig steg och skål i värmer eller grupper så det kan vara bra att du observerar andra värmer för att memorera skålen.

Visa entusiasm för processen. Medan cheerleaders är kända för sin atleticism är de också kända för sin attityd och entusiasm för uppmuntran. Även om du inte är den mest begåvade gymnasten dansaren eller tumbleren kan en hög grad av entusiasm utgöra en brist på skicklighet i vissa fall. Genom att visa respekt för processen visa din spänning och genomföra skickliga auditioner får du en bättre chans att göra varsity.

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom