Lactobacillus rhamnosus GG: Mest studerade probiotikastammen – effekter på blodlipider, pouchitis, eksem

Probiotika – kort

Kroppen har naturligt goda bakterier (normal flora) som skyddar GI-trakt. Probiotika = levande goda bakterier i mat/tillskott (yoghurt, kapslar). Överförs till tarm för hälsoeffekt.

Stam-specifik effekt

Alla probiotika ger inte samma effekt. L. rhamnosus GG är en specifik stam: Lactobacillus (släkte), rhamnosus (art), GG (stam). Minsta skillnad i namn = annan stam, annan effekt. T.ex. L. rhamnosus GR-1 skiljer sig från GG.

Dokumenterade effekter av L. rhamnosus GG

• Blodlipider: Kan modifiera lipidprofil, hjälpa vid inflammatoriska sjukdomar (World J Gastroenterol 2008).
• Pouchitis: Effektivt vid behandling av pouchitis (efter kolkirurgi) (Aliment Pharmacol Ther 2003).
• Atopiskt eksem: Kan förebygga/behandla (Ann Allergy Asthma Immunol 2008).

Överväganden

• Rådfråga läkare innan tillskott.
• Dos per etikett (CFU/dos).