Ayurveda ser sjukdom som energiobalans (vata, pitta, kapha) – inte genetik som västerländsk medicin. Psoriasis = obalans i vata (kroppsfunktioner) och kapha (tillväxt), delvis korrigerbar via kost.
Ayurvediska psoriasis-ekvivalenter (Dr Ch. Murali Manohar)
- Eka-kushta, Kitiba-kushta, Sidma-kushta.
Orsaker (Dr KS Nandalal, Vaidyaratnam Ayurveda College)
- Fel matval, fel kombinationer, dooshi vishas (toxiner ackumulerade i matsmältning) → obalans vata/kapha → psoriasis.
Kostregim för balans
- Strikt vegetarisk.
- Portionskontroll → undvik matsmältningsbesvär/förstoppning (bygger upp dooshi vishas).
- Matens temperatur: Rumstempererad/varm (INTE kall/kyl) för optimal matsmältning.
Inkludera: Bittera smaker (ökar vata, minskar kapha, spänner muskler/hud, minskar brännande/klåda/inflammation)
- Maskrosrot, helig tistel, gul docka, rabarber, bitter melon, romainesallat, spinat, mangold, färsk gurkmeja, fenegriek, gentianrot.
Dagliga rutiner
- Knacka några vitlöksklyftor FÖRE frukost → rensa toxiner ur blod.
- Ät tunna lökskivor stekta i ghee (klarat smör) varje dag.
Undvik
- Heta, kryddiga, skarpa livsmedel (fördröjer matsmältning).
- Salt, saltade matvaror, ost (inflammation, ökad klåda).
- Animaliskt protein, fetter, socker.
Notera: Ayurveda är komplementärt system. Kombinera med konventionell vård under läkaruppsikt.
