Varför L. acidophilus är utmärkt
Enligt «The Probiotics Revolution» (Wernick & Huffnagle) har L. acidophilus «extraordinära» hälsofördelar. Det är den mest studerade probiotikastammen (Univ. Maryland).
Huvudsakliga fördelar
- Diarréprevention: minskar allvarlighetsgrad vid matförgiftning, virus (E. coli, astrovirus), antibiotikarelaterad diarré.
- Vaginala infektioner: effektivt mot bakteriell vaginos (oral eller vaginal applicering).
- Återställning efter antibiotika: repopulerar tarmen, lindrar kramper och gas.
- Laktosintolerans: hjälper bryta ner laktos, minskar besvär.
- Kolesterol: kan sänka LDL och totalkolesterol (NIH).
- Allergi: preliminär studio (2005) visade minskad pollenreaktion; mer forskning behövs.
Biverkningar och försiktighet
Vanligtvis milda: gas, uppblåsthet initialt. Undvik vid artificiella hjärtklaffar, nedsatt immunförsvar, nyligen tarmoperation. Konsultera läkare innan kur.
