Hjälper Activia om jag alltid blåser upp efter måltider?

Activia och Bifidus Regularis

Activia innehåller Dannon-patenterade Bifidus regularis (B. animalis DN-173 010). Företaget hävdar att den reglerar matsmältningen och minskar gas/uppblåsthet.

Varför symtom kan öka initialt

När du introducerar nya goda bakterier sker en «krig» i tarmen: de attackerar först de dåliga bakterierna, vilket ger tillfällig gas/uppblåsthet. Det är tecken på att probiotika börjar verka. Balansen återställs efter dagar till veckor.

Unika egenskaper hos Bifidus Regularis?

Dannon hävdar att den överlever matsmältningen bättre än andra stammar. Men WHO noterar att de flesta etablerade probiotikastammar också överlever magpassagen – det är inte unikt.

Om symtomen kvarstår

• Prova annan yoghurt med L. acidophilus (mer studerad, icke-patenterad, billigare).
• Olika stammar passar olika individers tarmflora.
• Byt efter 2 veckor om inget betätligt.

Slutsats

Activia kan hjälpa, men är inte magisk. Ökad gas i början är normal. Lyssna på din kropp och byt om nödvändigt.