1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Kosttillskott för DNA-reparation och skydd

DNA – Livets ritningar

DNA i cellkärnan innehåller instruktioner för ~30 000 gener. Vid celldelning syntetiseras nytt DNA till dottercellerna. Fel uppstår vid syntes – vissa leder till sjukdom. Vissa vitaminer är avgöriga för korrekt DNA-syntes och skydd.

Vitamin B6

Omvandlas till koenzymet PLP (pyridoxalfosfat) som deltar i nukleinsyrasyntes. DNA kodas av fyra nukleinsyror: guanin, adenin, cytosin, tymin.

Folat och Vitamin B12

Avgöriga för DNA-syntes och metylering. Brist kan leda till DNA-skador och ökad homocystein.

Vitamin C och E – Antioxidantskydd

Neutraliserar fria radikaler (biprodukter av metabolism) som annars skadar DNA och vävnader.

Fosfor och Zink

  • Fosfor: Bygger DNA-helixens "fosfatkedja".
  • Zink: Krävs av enzymer som initierar DNA-replikation.
Näring
  1. Högproteiniga, sockerfria livsmedel – kött, fisk, vegetariska källor
  2. Koffein och ADHD – kan ett stimulans lugna?
  3. Probiotika och prebiotika: Vilka stammar hjälper vid diarré, IBS, vaginalinfektion, immunitet, laktosintolerans, förstoppning?
  4. Vad neutraliserar socker i kroppen? – pH-balans, mineraler och vatten
  5. Hur mycket vatten är för mycket? Hyponatremi och vattenförgiftning
  6. Kan kanel ge huvudvärk? Salicylatintolerans förklaras
  7. Vätskebalans i kroppen: Kompartimenter, reglering och sjukdomar
  8. Metylparaben: Användning som konserveringsmedel i kosmetika, läkemedel, livsmedel
  9. Så här applicerar du fiskolja på ärr – steg-för-steg-guide
  10. Niacintillskott – vad gör det för hjärta, energi och hjärna?
  11. Polydextros – tillskott, fiberkalla, viktminskning och diabetes
  12. Vad gör K-vitamin i kroppen? Koagulation, benhälsa och källor
  13. Peroxisomers funktioner i levercellen
  14. Citronsyra, citrusfrukter och viktminskning: vad vetenskapen säger
  15. Paraffinbad för artrit i händer – genomgång, procedur och varningar

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online