Kosttillskott för DNA-reparation

Deoxiribonukleinsyra eller DNA finns inom kärnan i nästan varje cell i människokroppen. Det ger de instruktioner som behövs för att bygga varje protein i varje vävnad och organ. Under hela din livstid behåller vissa celler förmågan att replikera sig för att ersätta gamla eller dysfunktionella celler med nya. Cellreplikation kräver syntesen av nytt DNA så att dottercellerna innehåller de ritningar de behöver för att fungera korrekt. DNA hos en människa innehåller information för ungefär 30 000 olika gener. Den cellulära maskineri som användes för att syntetisera DNA är föremål för tillfällig fel från den fullständigt obemärliga till okontrollerbara cellreplikationen. Eftersom några av felen kan leda till vävnadsdysfunktion och sjukdom är det viktigt att hålla DNA-skyddade och i gott skick. Vissa vitaminer är viktiga för korrekt syntes av DNA.

Vitamin B6

Vitamin B6 omvandlas av kroppen till ett viktigt koenzym som kallas pyridoxalfosfat eller PLP. Detta koenzym deltar i syntesen av nukleinsyror. Den information som lagras i DNA kodas för genom trefaldiga kombinationer av endast fyra nukleinsyror: guanin adenin cytosin och tymin.

Folat och vitamin B12

Vitaminer C och E

Vitaminer C och E är skyddande för DNA eftersom de tjänar som antioxidanter . De biokemiska reaktioner som celler genomgår under normal metabolism producerar ett antal elektriskt laddade substanser som kallas fria radikaler. Antioxidanter som vitaminer C och E kan neutralisera fria radikaler vilket förhindrar dem från att skada DNA och vävnader.

Fosfor och zink

Zink och fosfor används allmänt vid syntes av DNA. Fosfor krävs för att framställa DNA-helixens "fosfatkedja" medan zink används av enzymerna som initierar DNA-replikation.