Lotus blad och viktminskning

Lotusbladet är ett blommande vattenlevande vattendrag som växer kraftigt i tropiska regioner i Asien och Mellanöstern. De ljusgröna bladen är plana och breda och når upp till 18 tum i diameter. Bladen samlas vanligtvis på sommaren och hösten och torkas innan de skärs i små bitar pulveriseras eller bearbetas till piller. Lotusbladen är utspädda för att vara användbara vid behandling av en mängd olika tillstånd inklusive kraftig blödning diarré och muskelspasmer.

Historia

Lotus har historiskt spelat en viktig roll i både religionen och medicinen i många kulturer . Enligt växtkulturer har lotus "hållits heligt i Asien och Mellanöstern i över 5000 år." Texter från Indien som dateras till 11 och 12-talen diskuterar måltider som innehåller lotusbladen. Den fjädrande växten ansågs vara en symbol för odödlighet för de gamla egyptierna som också utnyttjade det i deras kost.

Expert Insight

Den långa historien och de varierade påståenden har lett till omfattande forskning om potentiell användning av lotusblad. Enligt en studie i "Nutrition & Metabolism" kan lotusbladsextrakt i kombination med L-karnitin "representera ett behandlingsalternativ för fetma-relaterade sjukdomar." Blandningen visade sig förhindra adipogenes bildandet av fettvävnad. Forskning som utförs av japanska forskare hade liknande resultat. Studien övervakade effekterna av lotusbladsextrakt på fetma möss i fem veckor. Resultaten visade att lotusbladet minskade absorptionen av fett och kolhydrater ökad energiförbrukning och accelererad lipidmetabolism. Lotus blad hindrar också ökningen av kroppsvikt.

Potentiell

Lotusblad innehåller höga koncentrationer av fytokemikalier föreningar som produceras av växter för att försvara sig mot bakteriella och svampinfektioner. De substanser som finns i lotusbladsextrakt inkluderar alkaloider flavonoider och tanniner. Isokinolinalkaloiderna i lotusblad har lugnande och antispasmodiska egenskaper som kan hjälpa till vid matsmältningen. Både flavonoider och tanniner är kraftfulla antioxidanter som har förknippats med viktminskning och kardiovaskulär hälsa.

Användning

Torkat lotusblad kan användas vid förberedelse av en måltid även om den har en bitter smak. Bladen kan också bryggas till ett te. Lotusblad finns också i kapsel- och pillerform som kan tas som ett alternativ till de bittra bladen.

Varning

Det finns brist på forskning om effekterna av lotusblad hos gravida kvinnor och det bör undvikas. Lotus blad kan orsaka gastrointestinal irritation. Lotusbladen kan öka risken för blödning och ska inte användas tillsammans med blodförtunnare inklusive aspirin. Rådfråga din läkare innan du börjar behandla.