Muira Puama (Styrketrä): Depression, minne, sexuell funktion – evidens och dosering

Bakgrund

Muira puama (Ptychopetalum olacoides) är en buske från Brasilien, kallad "styrketrä" för rykte som afrodisiakum i Amazonas. Används som te/kapslar, inte reglerad av FDA. Kan interagera med läkemedel – rådgör med läkare.

Lindring av mild depression

Enligt Life Extension Magazine: Amazonasfolk använt det mot stress. En brasiliansk studie (2008) jämförde med antidepressivt imipramin – lika effektiva för depressionssymtom med få biverkningar. Konsultera licensierad terapeut/läkare innan användning för depression.

Minnesförbättring hos äldre

En 2004-studie på åldrande råttor visade förbättrat minne. Teori: hämmar acetylkolinesteras (enzym som bryter ner acetylkolin, viktig för minne/kognition). Kan ha värde vid minnes-/kognitiv svikt. Varning: Om du tar acetylkolinesterashämmare (t.ex. donepezil) – konsulera läkare innan Muira puama.

Sexuell funktion

• Nutrition Review: Lång historia som afrodisiakum i Sydamerika.
• Kliniska studier bekräftar förbättrad sexuell funktion (erektion, upphetsning).
• Paris-studie 1995 (Dr. Waynberg): 51 % signifikant förbättring vid erektil dysfunktion; 62 % ökad libido.
• Annann studie 1990 (Dr. Waynberg): 66 % ökad samlagsfrekvens.

Kontakta vårdgivare innan användning för sexuell lust/erektion.

Säkerhet

Små negativa effekter rapporterade. Undvik vid graviditet/amning. Övervaka vid samtidig medicinering.