Bakgrund
Hala elmbark (Ulmus rubra) – ursprungligen indianer för GI-störningar, hosta, halsont ("Prescription for Natural Cures"). Idag: pulveriserad bark → te för magont/halsont. Ersätt inte läkarvård. Besök läkare för bedömning.
Te-recept (steg-för-steg)
- Fyll tekanna med 350 ml (12 oz) vatten. Sätt på spisen/el-tekanna, koka.
- Tillsätt 2 msk hala elmbarkpulver (köpes på hälsokostbutiker – "Getting Well Naturally").
- Häll kokande vatten över pulvret i kanna/mugg.
- Låt dra 3 minuter.
- Rör med sked 1 minut, låt dra ytterligare 1 minut.
- Sippa när temperaturen är bekväm (1–2 min svalnande).
Material som behövs
- Hala elmbarkpulver
- Tekanna
- Mugg
- Vatten
- Sked
