Tourettes syndrom och magnesium: Kan tillskott hjälpa?

Tourettes – tics, ångest, stress

Neurologisk störning: ofrivilliga rörelser/ljud (blinkande, axelhopp, snarkning, gnissande). Förvärras av spänning/ångest. Orsak okänd, hereditet kan spela roll. Behandling: medicin, psykoterapi. Tillskott (magnesium) kan komplettera.

Magnesiums funktioner

Essentiellt för muskelkontraktion, enzymer, energi/proteintransport. 4:e rikaste mineralet. Källor: frukt, grönsaker, nötter, ärter, bönor, soja, fullkorn. RDI: 80–420 mg/dag (ålder/tillstånd). Används även vid hjärtsjukdom, diabetes, högt blodtryck, migrän.

Forskning om magnesium och Tourettes

• Medical Hypotheses (2002): Magnesiumbrist kan vara utlösande faktor för Tourettes-symtom och komorbiditeter (allergier, astma, ADHD, OCD, ångest).
• Medicina Clinica (2008): Magnesium + B6 = säkert/effektivt för att minska symtom hos barn.
• Trials (2009): Klinisk studie bekräftar säkerhet och symptomlindring med B6+magnesium. Fler studier behövs.

Biverkningar och försiktighet

Överdoser: illamående, kräkningar, lågt blodtryck, lägre hjärtfrekvens, koma. Kan störas av diabetes-/blodtrycksmedel, antibiotika. Alltid rådfråga läkare före användning – ange befintliga tillstånd och mediciner.