1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Örter som dämpar aptiten: Grönt te, maskros, fänkål, lakrits, kanel, sibirisk ginseng

Naturliga aptitdämpande

Hälsosam kost + motion = bäst. Men örtbaserade alternativ finns (icke-träiga växter).

Grönt te

Aptitdämpning + metabolishöjning/fettförbränning. 3–6 koppar/dag (Deborah Mitchell, "The Diet Pill Guide").

Maskros

Minskar sötsug, spolade njurar, ökar ämnesomsättning. Lätt laxerande, rengörande. Kapsel eller te.

Fänkål

Minskar slem/fett i tarmen, naturlig aptitdämpare. Löst/påstad te, tinkturer. Ofta krydda i pizza/italienskt.

Lakritsrot ("söt rot")

Lugnar/stärker kroppen, reglerar blodsocker → minskar sötsug. Tinktura, extrakt, te av torkad rot.

Kanel

Positiv på blodsocker/insulin → minskar sötsug. Stimulerar fettcellers utsläpp (Ann Louise Gittleman, "Fat Flush Plan").

Sibirisk ginseng

Energi + stabiliserar blodsocker + minskar suget. Varning: undvik vid högt blodtryck, ångest, koffeinkonsumtion (stimulerande). Kapsel, te, tinktura.

Näring
  1. Måleridéer för tonåringar – abstrakt, konsthistoria, väggdekor, gatukonst
  2. Fördelar med Bifidobacterium bifidum – Vitaminer, immunitet, lever, diarré, cancer
  3. För- och nackdelar med diabeteskost: Blodsockerkontroll vs svårigheter att följa
  4. Svullna smakknoppar (Transient Lingual Papillitis): Orsaker, hemmahem och när du ska söka vård
  5. Alkohol efter tatuering: Risker, läkningstid och vad din tatuerare vill att du vet
  6. Ökar kaffe adrenalin? – Koffein stimulerar bjurarna men experter är oeniga
  7. Dehydrering och metabolisk acidos: Orsaker, symptom och livräddande behandling
  8. Mat vid mjölkkänslighet och jästöverväxt – protein, probiotika, antioxidanter
  9. Tidiga tecken på vitamin B12-brist: Subtila men viktiga signaler
  10. Hur mycket kalcium behöver ett växande barn per dag?
  11. Högproteinkost – fördelar, risker och vad du bör äta
  12. Viktminskning med bollar bakom öronen – fungerar det?
  13. Spirulina – Hälsofördelar och potentiella risker
  14. Nutrition- och hälsoprogram – från politik till praktik för hela familjen
  15. D-vitaminbrist hos barn – tecken: rakit, tillväxtstörning, tandproblem

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online