Dehydrering (vätskebrist) = minskad intag / ökad förlust / kombination. Obebhandlad → metabolisk acidos (överproduktion syra / nedsatt avlägsnande) = livsfarligt.
Orsaker till dehydrering
- Diarré (huvudorsak, Merck Manuals).
- Överexponering sol, diuretika (UMMC).
- Följs ofta av elektrolytförlust (K+, Na+, fosfor).
- Spädbarn, småbarn, äldre = extra utsatta.
Symtom på dehydrering
Trötthet, törst, torr hud, minskat urin, förvirring, torr mun/slemhinnor, lätthet, yrsel, ökad andnings-/hjärtfrekvens. Barn: inga tårar, hög feber, listlöshet, irritabilitet, inga blöjor 3h+, insjunkna kinder/ögon/buk.
Metabolisk acidos – symptom efter svårighetsgrad
- Mild: trötthet, illamående, kräkningar, ökad andning (kompensation). Ibland inga symtom.
- Svår: sömnighet, extrem svaghet, ökad illamående/förvirring.
- Livshotande: signifikant blodpH-fall → chock → koma → död.
Behandling
- Lindrig: orsaksbehandling + peroral vätska/elektrolyter (sportdryck, Pedialyte).
- Svår: AKUT SJUKHUSVÅRD – intravenös vätskeersättning.
Forebyggande
- Drick löpande över dagen – matcha mot aktivitet.
- Sportdryck med elektrolyter vid behov.
- Tung träning svalare tid.
- Barn: Pedialyte vid sjukdom/sol.
Nyckelbudskap: Dehydrering är forebyggbart. Känn igen tecken tidigt. Svår dehydrering = akut sjukhusvård.
