Whole Body Vibration Effects

Hela kroppsvibrationer är rörelsen i hela kroppen utan att personen faktiskt väljer att flytta sina muskler. Det kan ske av flera olika skäl. Människor som kör skolbussar eller arbetar på flygplan utsätts ofta för effekterna av hela kroppen vibrationer på jobbet. Människor upplever också effekterna av hela kroppen vibrationer avsiktligt genom att använda speciella vibrations träningsmaskiner på gymnasier rikstäckande. Hela kroppsvibrationer kan vara fördelaktiga på vissa sätt men också potentiellt skadliga hos andra.

hela kroppen krossas snabbt. Det är samma orsak till att vissa människor upplever huvudvärk när de åker på en berg-och dalbana. Dessa huvudvärk kan vara kortvariga särskilt i början av exponeringen för helkroppsvibrationer. Centret säger emellertid att personer som har upprepat exponering för helkroppsvibrationer såsom skolbussförare är mer benägna att få kronisk huvudvärk.

Mageproblem

Människor som utsätts för vibrationer i hela kroppen kan upplever mageproblem såsom mag-tarminflammation förändringar i matsmältningsgraden och en generell känsla av kött. Mageproblemen och illamående som uppstår vid helkroppsvibrationer liknar effekterna av rörelsesjuka på tåg eller båt säger Kanadas centrum för arbetshälsa och säkerhet. Svårighetsgraden i magproblemen kan öka med ökande varaktighet av hela kroppsvibrationen.

Ökad benmineralitet

En av fördelarna med helkroppsvibrationer är möjligheten att öka benmineraldensiteten. Enligt tidningen "Aviation Space and Environmental Medicine" ökade unga vuxna kvinnor som använde hela kroppsvibrationer för träning sin benmineraldensitet över tiden. En ökning av benmineraltäthet kan bidra till att förhindra osteopeni och osteoporos enligt "Luftfart rymd och miljömedicin."

Förbättrad styrka och balans

Dr. Edward Laskowski från Mayo Clinic säger att hela kroppen vibrationer kan förbättra muskelstyrka och balans över tiden. Han förklarar att dessa fördelar är särskilt användbara hos äldre kvinnor som har större risk att falla och skadas. Äldre kvinnor som regelbundet utsätts för vibrationer i hela kroppen genom sitt arbete eller användningen av en vibrationsmaskin kan till och med återhämta sig från tillstånd som knä artros snabbare enligt Mayo Clinic.