Uttorkning = förlust av vätska > intag (krakningar, diaré, feber, svett, diuretika). Riskgrupper: små barn, äldre, kroniskt sjuka.
6 hemmatester
- Törst & torr mun: Fråga personen. Ja = tecken.
- Urinfärg & volym: Mörkgul/gul + <8 h mellan kiss = uttorkning. Spädbarn: <6 blöjor/dag.
- Blodtryck & puls: Lägre BT + högre puls än normal.
- Hudturgor (klämtest): Kläm hud på handrygg/underarm/buk. Långsam återgång (>2 sek) = uttorkning.
- Ögon: Insjunkna ögon = svår uttorkning.
- Övriga tecken: Sömnighet, inga tårar vid gråt, muskelsvaghet, huvudvärk, yrsel, lustlöshet. Barn mindre aktiva.
Prevention
- 6–8 glas (8 oz) vatten/dag (NIH).
- Klar/ljus urin = bra hydrering (Mayo Clinic).
AKUT vård vid: Extrema törst, irritabilitet, förvirring, mycket torr mun, inget svett/kiss, insjunkna ögon, skrumpna hud, lågt BT, snabbt hjärtslag, feber, medvetslöshet. Barn: apati/sömnighet, insjunkna fontaneller.
Behöver du
- Manuell/digital BT-manschett
- Stetoskop (valfritt för puls)
