Min huvudvärk är värre under sommaren

nder sommaren kan du vara ute mer och göra olika aktiviteter och det är förmodligen inte i dina planer att hantera huvudvärk. Om du upptäcker att huvudvärk är värre på sommaren kan värmen vara orsaken. Vid varmare väder är du också mer benägna att bli avluftad vilket kan orsaka huvudvärk. Eftersom vädret är varmare och generellt trevligare kan du vara mer benägna att komma ut och träna. Träna sig speciellt i varmt väder kan orsaka huvudvärk.

tiden temperaturen går upp nio grader. Studien indikerar att värme kan göra blodkärlen i din skalle expandera och tryck sedan mot omgivande nervändar.

Uttorkning

Uttorkning kan uppstå i något klimat men är mer troligt när vädret är varmt. Enligt webbplatsen för huvudvärkuppdateringar när kroppen förlorar vatten och inte är tillräckligt fylls det i huvudvärk. Dehydrering kan också utlösa migrän så det är en bra idé att dricka tillräckligt med vatten. Både vuxna och barn borde dricka 8 till 10 glas vatten om dagen. Förutom att dricka tillräckligt med vatten föreslår webbplatsen för huvudvärkuppdateringar att man undviker koffeinhaltiga drycker och alkohol för att fylla på kroppen när de orsakar uttorkning.

Övning

När vädret blir varmare på sommaren kanske du vill göra mer utanför inklusive träning. Enligt MayoClinic.com uppträder huvudvärk under eller efter uppehållande eller ansträngande övning och är mer benägna att uppstå vid varmt väder. Aktiviteter som oftast är förknippade med träningshuvud körs roar tennis simning och viktliftning.

Behandling

Huvudvärkbehandling beror på orsak och typ av huvudvärk. Om du får huvudvärk från att spendera för mycket tid i sommarvärmen hjälper en överklagande smärtstillande medel ofta. Om du är uttorkad drick vatten. Om värme uttorkning eller övning utlöser migrän kan din läkare ordinera speciella mediciner för att hjälpa till med smärtan och andra symptom.

När du är bekymrad

bekymmer och lätt lättad. Enligt Harvard Medical School Harvard Health Publications kräver vissa huvudvärk snabb medicinsk vård. Varningsskyltar är huvudvärk som först utvecklas över 50 år en stor förändring i huvudvärkets mönster en ovanligt svår huvudvärk smärta som ökar med hosta eller rörelse huvudvärk som blir stadigt värre en förändring i personlighet eller mental funktion huvudvärk som med en hård nacke och feber huvudvärk tillsammans med ett ont i röda ögat huvudvärk tillsammans med smärta och ömhet nära templen huvudvärk som uppstår efter ett slag mot huvudet huvudvärk som uppstår mycket plötsligt eller huvudvärk om du har cancer eller en nedsatt immunförsvar.