Produktöversikt
Costco säljer Kirkland Signature Extra Strength Glucosamine/Chondroitin. 190 tabletter/flaska. Portion = 2 tabletter/dag (Kirkland rekommenderar 1 tablett 2 ggr/dag).
Aktiva ingredienser per dagdos (2 tabletter)
- Glukosaminhydroklorid: 1 500 mg (1,5 g). Härledd från skaldjur (krabba, kräfta, hummer, räkor) – allergiker: prata med vårdgivare.
- Kondroitinsulfat natrium: 1 200 mg (1,2 g). Dr. Oz: kliniska prövningar för smärtlindring använt 1200–1500 mg/dag.
Övriga ingredienser (ospecifierade mängder, fallande ordning)
- Kalciumkarbonat (vanlig kalktillägg, ben/tänder)
- Kroskarmellosnatrium, krospovidon (hjälper tabletter att söndra)
- Povidon, cellulosa, kiseldioxid, polyvinylalkohol, magnesiumstearat, talk
- Konstgjord vaniljkrämefärg, natriumlaurylsulfat, polyetylenglykol, maltodextrin, acacia, hypromellosa, polysorbat 80
Dessa tilläggsämnen förbättrar tablettens upplösning, stabilitet, smak och tillverkning.
Näringsvärde per portion
- 15 kcal
- 2 g totala kolhydrater
- 130 mg natrium
- Ingen gluten, laktos, tillsatta konserveringsmedel (enligt etikett).
Vetenskaplig kontext
Dr. Oz: glukosamin verkar säkert/väl tolererat men motstridiga bevis för smärtlindring. Mayo Clinic: lite vetenskapligt stöd för att det bygger upp brosk. Glukosamin är en kroppsegen substans som håller brosk starkt/stelt.
