Hur många kalorier finns i en Macintosh Apple?

m du planerar att baka en äppelpaj blanda lite äppelmos eller bara vill ha ett gott äpple som ett eftermiddagsmat kan McIntosh-applet vara precis vad läkaren beställde . Detta röda och gröna äpple har en söt smak och gott om juice. Att förstå dess ungefärliga kalorivärde hjälper dig att hålla dig inom din måltidsplan.

En Apple a Day

Kalorierna i ett McIntosh-äpple beror på dess storlek. Enligt US Department of Agriculture har ett medelstort äpple med sin hud cirka 95 kalorier. Att äta ett ojordat äpple är måttligt högre i kalorier än ett skalat äpple men rusa inte för att skalla ditt äpple. Ett äppelskal ger mycket av fruktens fiber och fiberrika livsmedel höjer inte din blodsockernivån.