Varför njurrengöring?
Njurar filtrerar toxiner/avfall från blod. Över tid kan partiklar ackumuleras → njursten, nefrit. UMMC rekommenderar: mycket vatten + tranbärsekstrakt/osötad tranbärsjuice dagligen. Stöd med grönt te + mjölktistel.
Protokoll
- Vatten: 6–8 koppar/dag → hög blodvolym, snabb leverans av aktiva ämnen till njurar.
- Tranbärsjuice: 1–2 koppar osötad/dag.
- Grönt te: 250–500 mg extrakt/dag ELLER te av blad (5–10 min dragning i hett vatten).
- Mjölktistel: 80–160 mg extrakt 2–3 ggr/dag ELLER te: 1 msk krossade frön, 20 min dragning.
Behövs
- Osötad tranbärsjuice
- Grönt te
- Mjölktistel
