Konstterapi använder skapandeprocessen för att förbättra mental hälsa. Studier (J Pain Symptom Manage 2006; J Med Pediatr Oncol 2001) visar minskad smärta/ångest hos sjukhuspatienter, ökad behandlingmotivation hos barn med cancer.
1. Maskering – yttre vs inre jag
- Anpassningsbar alla åldrar/förmågor. Barn: papptallrik, lim, fjädrar, glitter, pennor. Vuxna: papper mâché, tidningsklipp för känslor/personligheter.
- Skapa 2 masker: "Hur andra ser mig" vs "Hur jag känner mig inuti".
- Diskutera skillnader, känsla av att bära varje mask. Prata om sanna jag vs världsbild.
- Kan sträckas över flera sessioner (särskilt vuxna grupper).
2. "Inne i påsen" – livets innehåll och känslor
- Ge papperspåse. Fyll med symboler: musik, familjebilder, sportlag, böcker.
- Plocka upp ett i taget: varför finns det? Vad känner du? Stannar det kvar?
- Fram: bilder/objekt. Baksida: känslolista för varje.
3. Skulptur – prestationer och symboler
- Särskilt kraftfullt för äldre (många livsprestationer att hylla).
- Modellera lera/plast → symboler: $-tecken (karriär), hus (familj), etc.
- Diskutera varje symbols betydelse och känslor.
- Äldre: dela livshistorier – central del av processen.
Kerneffekt: Konsten blir en säker container för känslouttryck, självreflektion och kommunikation – utan krav på ord.
