Enligt Centers for Disease Control and Prevention diagnostiserades cirka 1,9 miljoner amerikaner i åldern 20 år och äldre med diabetes år 2010, och ytterligare 79 miljoner uppskattades ha prediabetes. Att hålla koll på sin blodsocker är avgörande om du finns i riskzonen för dessa tillstånd. Här går vi igenom vad normal fastande blodglukos innebär, hur den mätts och hur maten påverkar värdena.
Blodglukosnivån är en viktig indikator på hur kroppen hanterar insulin och reglerar blodsockret. Enligt registrerad dietist Christine Wendt bör det normala fastande blodglukosvärdet – alltså blodsockret före måltider – ligga mellan 70 och 99 mg/dL. Glukos i blodet kommer från den mat vi äter och används som energikälla. En del lagras i levern som glykogen för att användas under perioder utan matintag, till exempel under natten.
Ett fastande glukosprov tas vanligtvis efter minst åtta timmars fastande, dvs inget kaloriinnehåll från mat eller dryck. Det görs oftast tidigt på morgonen före frukost. Att känna till sitt fastande värde är viktigt eftersom det visar hur kroppen reglerar blodsockret över natten. Läkare använder detta test rutinerat vid utredning av både prediabetes och diabetes.
Vad och hur mycket du äter påverkar direkt din blodglukos. Kolhydrater gör att glukosnivån stiger snabbast och mest markant, varför de står i fokus vid diabeteshantering. Större portioner ger högre toppvärden. Ätvanor påverkar inte bara slumpmässiga eller eftermåltidstester (postprandiala prover tagna två timmar efter måltid), utan också fastande nivåer. Stora måltider eller mycket kolhydrater strax innan sänggående kan stör glukosregleringen under natten och därmed förhöra morgonens fastande värde.
Ett fastande blodglukosvärde på 126 mg/dL eller högre är en indikation på diabetes, även om andra tillstånd som Cushings syndrom, stress eller hjärt-kärlsjukdomar kan ge högt blodsocker. Låga värden (under 70 mg/dL) kan bero på hypofysrubbningar, njursvikt, hypotyreos, undernäring eller levercirros. En nivå under 70 mg/dL är en akut situation som kräver medicinsk uppföljning, varnar Dr. Barak Gaster vid University of Washington Medical Center.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online