Effekterna av koffein berusad med Aspartame

m du undviker koffein och missat din vanliga kopp morgonkaffe kan du känna dig trött humörlig deprimerad eller svår att koncentrera vilket är klassiska symptom på koffeinavdrag. Aspartam ett konstgjort sötningsmedel som används av tillverkarna för att behålla sötteten av sina livsmedel eller drycker utan att tillsätta ytterligare socker och kalorier har utvecklat ett rykte genom åren för att orsaka biverkningar av sig själv. Bestäm hur din kropp hanterar dessa ämnen individuellt innan de tas ihop om du är oroad över biverkningar.

Om koffein

Amerikanska livsmedels- och drogadministrationen klassificerar koffein som ett läkemedel och livsmedelstillsats. Ungefär 80 procent av amerikanska vuxna konsumerar 200 mg koffein dagligen; " 3 [[Koffein kan orsaka obehagliga biverkningar men forskning har visat att mild koffeinförbrukning kan ge neurologiska fördelar hos vissa vuxna. En studie publicerad i juni 2009 av "Psychology Reports" undersökte effekterna av koffein på minnesförlust hos studenter. Forskare gav ämnen antingen en 200 mg dos av koffein eller en 250 mg dos av en laktos-placebo följt av en 30-minuters uppehåll och ett sex-ord återkallande test. Resultaten visade att personer som intagade koffein kom ihåg mer ord än de som fick placebo.

Koffeins biverkningar

De biverkningar som du kan uppleva efter koffeinintag kan variera beroende på din kropp och hur mycket du konsumerar. Måttlig koffeinförbrukning som enligt US Food and Drug Administration eller FDA motsvarar 100 till 200 mg per dag kan orsaka biverkningar som jitterighet sömnlöshet förhöjt blodtryck ökad hjärtfrekvens uttorkning frekvent urinering eller beroende . Personer som äter koffein dagligen kan bli beroende och uppleva abstinenssymptom såsom irritabilitet huvudvärk eller trötthet om de plötsligt upphör med konsumtion. Om Aspartam

Aspartam som marknadsförs som Equal and NutraSweet har godkänd för användning i mer än 100 länder och finns i över 6000 livsmedel över hela världen. Dess sammansättning innefattar kemikalierna asparaginsyra och fenylalanin vilka hålls ihop med en metanolbindning. Det vetenskapliga samfundet har genomfört mer än 200 vetenskapliga undersökningar om aspartam; FDA har dock fortsatt att stödja sin användning som ett "generellt sötningsmedel i livsmedel".

Aspartamas biverkningar

Mercola.com säger att "aspartam står för mer än 75 procent av biverkningarna till livsmedelstillsatser som rapporterats till FDA. "FDA sammanställde en lista över 90 olika dokumenterade symptom som tillskrivs aspartamförbrukningen. De inkluderar migrän huvudvärk ångestattacker muskelspasmer hjärtklappningar sömnlöshet och illamående.

Koffein och aspartam

Enligt Mercola.com höjer aminosyran asparaginsyra som utgör 40 procent av aspartam höjningar nivån av aspartam i blodet. Denna kemikalie åker till hjärnan via blodet och fungerar som en neurotransmittor. Det gör att kalcium och fria radikaler kan komma in i hjärnceller som senare dör som ett resultat av överstimulering. aspartam kallas ett excitotoxin eftersom det "exciterar" celler till döden. Koffein som har biverkningar som liknar aspartam stimulerar också hjärnaktivitet och kan förknippa skador som aspartam kan orsaka. Att ta koffein i kombination med aspartam kan förvärra biverkningar.