Hur mycket koffein finns i Diet Sunkist? – Jämförelse med andra dietdrycker

Diet Sunkist – koffeininnehåll och jämförelse

Diet Sunkist = kalorifri apelsinläsk med smak som originalet utan socker/kalorier. Lanserades nationellt 1979, Diet-version efter Cadbury Schweppes förvärv 1986 (officiell hemsida).

Koffein per portion

Enligt Energy Fiend (koffeindatabas): 33 cl (12 oz) Diet Sunkist = 42 mg koffein (3,5 mg/oz). För kaffedrickare: osannolikt signifikant effekt – kaffe har mycket högre nivåer. Ex: Starbucks Grande = 20,6 mg/oz.

Dietdrycker med MER koffein

• Diet Mountain Dew: 55 mg/33 cl (4,6 mg/oz)
• Diet Coke: 45 mg/33 cl
• Diet Pepsi Max: 69 mg/33 cl

Dietdrycker med MINDRE koffein

• Diet Pepsi: 36 mg/33 cl (3 mg/oz)
• Diet Cherry Coke: 34 mg/33 cl (2,8 mg/oz)
• Diet Dr Pepper, Diet A&W Creamsoda – också lägre

Koffeins fördelar

Energihöjande, men även kognitiva fördelar. Granskning i Nutrition (okt): koffein kan förbättra korttidsminne, fokus, problemlösning vs placebo.

Koffeins biverkningar (Drugs.com)

Vanligaste: yrsel, irritabilitet, illamående, nervositet. Andra (kräver läkare): nesselsfeber, svullnad, sömnsvårigheter, kräkningar, skakningar. Studier visar biverkningar vid 250 mg ~ 71 oz (2,1 L) Diet Sunkist.