Den bästa detox vitaminer

iner är en nödvändig del av kost och daglig konsumtion som de hjälper till att främja en hälsosam kropp. Vitaminer finns i en mängd olika livsmedel vätskor eller kosttillskott. Toxiner träder in i kroppen genom luft vatten och mat. Grundläggande avgiftning kan göras genom vitaminer såsom vitamin A E och C.

Vitamin A

Vitamin A även kallat retinol är fettlösligt vitamin och kan hittas i fettvävnader eller butiker. Det kommer från två källor provitaminkarotenoider och förformade retinoider. Retinoider finns i djurkällor som mejeri ägg och njurar. Carotenoider finns i växter som morötter och gula grönsaker. Enligt MedlinePlus krävs vitamin A för processer som celltillväxt och syn. Vitamin A är en antioxidant och är väsentlig vid avgiftning av toxiner i kroppen.

Vitamin E

Vitamin E är ett fettlösligt vitamin innehållande antioxidantegenskaper. E-vitamin kommer i åtta olika former. E-vitamin används för att förebygga och behandla ett antal hälsotillstånd såsom hjärtsjukdom och cancer. E-vitamin innehåller antioxidantegenskaper så en E-vitaminbrist kan vara en risk för ens hälsa. Enligt Dr Ted H. Spence från chetday.com när antioxidanter är låga kommer avgiftning i kroppen inte att äga rum.

Vitamin C

Vitamin C är ett vattenlösligt vitamin vilket betyder att det lämnar kroppen så en individ måste fortsätta att konsumera C-vitamin. Det finns i huden och är involverat i ett antal viktiga kroppsfunktioner som sårläkning energiproduktion och kämpar bort virus som gör att människor blir sjuka. Vitamin C är också en antioxidant så det hjälper till att ta bort toxiner från kroppen. Brist på energi och inga antioxidanter i kroppen kan orsaka dålig hälsa eftersom de måste ta bort avfall och toxiner.