Toleransgränser per ålder (UL – Tolerable Upper Intake Level)
| Åldersgrupp | Max daglig intag (mg) |
|---|
| Barn 1–3 år | 400 |
| Barn 4–8 år | 650 |
| Barn 9–13 år | 1 200 |
| Ungdomar 14–18 år | 1 800 |
| Vuxna ≥19 år | 2 000 |
RDA: 90 mg (män), 75 mg (kvinnor) över 18 år.
Verkningar av smärtstillande medel
- Acetylsalicylsyra/NSAID: ökar C-vitaminförlust i urin → högre tolerans.
- C-vitamin kan däremot minska utsöndringen av samma läkemedel + paracetamol → lägre tolerans för läkemedlet.
- Konsultera vårdpersonal vid kombination.
Vanliga biverkningar vid intolerans/orala höga doser
- Mage: diarré, illamående, kräkningar.
- Allvarligare: andnöd, mun-/ansiktssvullnad, njursten, smärtsam urinering.
Alternativa former
- Flytande C-vitamin eller pulver i vatten (bra för barn/äldre).
- Injektion (receptbelagt).
- Topiska produkter (kräm, serum) – känsliga kan få svettig känsla/irritation.
