Karpaltunnelsyndrom – standardbehandling
Nervskada i handleden → smärta, styrkeförlust i hand/fingrar. Konservativt: splint, antiinflammatoriska/steroider, massage/sträckning. Kirurgi hjälper 95 % om konservativt misslyckas.
B-vitaminer – roll och evidens
B-komplex: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyra), B6 (pyrodoxin), B7 (biotin), B9 (folat), B12 (kobalamin). B2, B6, B12 använts för karpaltunnel.
B-vitaminer stödjer nervsystem. Brist → domning, stickningar, kramper.
Vad säger studierna?
- B6 (100–200 mg/dag i 30 år): Inga bevisade fördelar (NIH). Kan fungera smärtlindrande (höjer smärttröskel). Undantag: Karpaltunnel orsakad av B6-brist → B6 hjälper (Ryan-Harshman, Can Fam Physician 2007).
- B12 (mekobalamin): Studie (J Neurol Sci 2005, Sato): Förbättrade nervfunktion hos strokepatienter som överbelastade friska handen. Ej direkt karpaltunnel.
- B2 (riboflavin): Traditionellt använt, inget definitivt bevis (MayoClinic).
VARNING – B6-överdos
- >200 mg/dag → nervskada (neuropati) armar/ben (reversibelt vid avstängning, NIH)
- Institute of Medicine: Säker övre gräns (UL) = 100 mg/dag för vuxna
- Ta aldrig >100 mg B6 utan läkartillstånd
Sammanfattning
B-tillskott har inte visat allmän nytta vid karpaltunnel i kliniska prövningar. Kan gynna specifika fall (B6-brist). Aldrig utan läkargodkännande. Om B2/B6-brist orsakar symtom → dagligt B-komplex kan hjälpa vissa.
