1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Multivitamin utan koppar: Varumärken, indikationer och allergivarningar

Varför undvika koppar?

RDI: 0,9 mg/dag. Överskott → koppartoxicitet: matsmältningsbesvär, luftvägsirritation, levertoxicitet (CDC). Relevant vid leversjukdom, GI-/andningskänslighet.

Varumärken utan koppar (och ofta utan järn)

ProduktDoseringSärskiltAllergivarningar
Spectra utan koppar/järn4 tabl/dag (2+2)-Sojalecitin
Superior Care (Mountain Naturals)4 tabl/dag50 näringsämnen, aminosyror, antioxidanter, matsmältningsenzymerSojalecitin
Life Extension Mix Without Copper9 tabl/dagGrönt te, frukt/veg-extrakt, aminosyrorFisk, soja, nötter, jäst, majs, sesam
Pharmax Multi utan Cu/Fe2 kaps/dagFormulerat för leversjukdom (Cu/Fe antagonister)Okänd
NutriCology MultiVimin utan Cu/Fe1 kaps x3/dagAllergivänlig, vegetariska kapslarLämplig för allergiker

Råd

  • Konsultera läkare innan val – kopparbrist kan också uppstå.
  • Kontrollera allergener noggrant (soja vanligt).
  • Dosering varierar kraftigt (2–9 enheter/dag).
Näring
  1. Springa med hörlurar: Så håller du öronpropparna på plats
  2. Njurstenar och axelvärk: Kan det hänga ihop?
  3. Skillnad mellan probiotika och antibiotika – När och hur de används
  4. Risker med magnesiumtillskott – när för mycket blir farligt
  5. Citrongräsolja: Användningsområden för hud, smärta, andning och inre balans
  6. Nackdelar med solvärmeenergi (CSP) – miljö, lagring, kostnad
  7. Jodformsgas (Iodoform Gauze): Användning vid sårpackning – steril teknik
  8. OneTouch Ultra 2 – komplett användarmanual för blodsockermätare
  9. Olivolja vs fiskolja – olika fettsyror, båda gynnar hjärtat
  10. Naturläckor – dolda hälsofaror du måste känna till
  11. Näringsvärde i frysta ärter och majs
  12. Torrisskador – första hjälp och behandling
  13. Sötpotatis – näringsfakta, fiber, vitaminer, mineraler och lagringstips
  14. Graviditet och hypoglykemi – så äter du för stabilt blodsocker
  15. Kalciuminsättningar i ögat – hornhinna, bindehinna, näthinna

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online