Produktöversikt
One-A-Day (Bayer) – varumärke med formler för: män, kvinnor (allmän, gravid, klimakteri, aktiv), seniorer. 1 tablett/dag.
Illamående – vanligaste biverkningen
- Orsak: Frekvent vid intag på tom mage (ConsumerSearch).
- Lösning: Ta efter måltid (frukost/lunch).
- Om illamående kvarstår vid andra One-A-Day-produkter → byt märke, konsultera läkare/apotek.
Övergödning / Vitamin-toxicitet
- Innehåller fettlösliga A, D, E, K – ackumuleras vid överdos.
- Symtom: illamående, kräkningar, huvudvärk, magbesvär, blod i avföring.
- Ta aldrig >1 tablett/dag om inte läkare ordinerat annat.
- Kontakta läkare omedelbart vid misstänkt överdos – även utan symtom.
Överväganden
- Kost ger bäst näring – multivitamin = komplettering.
- Övre säkra gräns (UL) existerar för varje näringsämne – långvarigt intag nära UL kan ge toxicitet.
- Konsultera läkare vid osäkerhet om behov/val.
