Hur man gör hemlagad baby mat Peas

är din baby börjar äta fast mat är ärter ett bra val att lägga till på kosten. Full av protein kalcium vitaminer A och C och järn är ärtor både goda och näringsrika. När du förbereder dem ordentligt tar ärter på en krämig konsistens perfekt för små munnar och tummar. Eftersom ärtor har en hud som skiljer sig från grönsaken när du lagar mat kommer spänningen att ta bort skinnen att göra dem mer smältbara. Med grundläggande köksartiklar och lite tid kan du göra barnmat ärter till ditt barn i ditt eget kök.

Skall och tvätta färska ärtor noggrant i kallt vatten eller ta bort ett mått av ärter från frysen.

Placera ärterna i grytan med tillräckligt med vatten för att täcka dem. Koka ärterna. Täck krukan med locket.

Koka ärterna tills de är ömma. Ta bort ärterna från det kokande vattnet och lägg dem i skålen med torskvatten för att stoppa tillagningen.

Ta bort ärterna från det kalla vattnet. Placera ärterna i en matberedare och purpur dem tills de är släta.

Placera de renade ärterna i silen. Mash ärterna genom silen med baksidan av skedet för att ta bort eventuella kvarvarande bitar av ärtskinn.

Gnid lite av mashed ärtor mellan fingrarna för att döma konsistensen. Lägg till mer vatten för att tona puréen ut om det behövs.

Varningar

När du matar ditt barns uppvärmda mat prova det först för att det inte är för varmt.

Saker som behövs

Matlagningskanna med lock

Matberedare

Silikon

Sked