1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Ugnsbakade päron med honung – recept och tips

Bakade päron med honung förvandlas från fasta till mjucka, doftande smakbomber. Servera med yoghurt/granola till frukost, eller glass/frusen yoghurt med rösta nötter och karamellsås till dessert. Även som hälsosamt mellanmål.

Ingredienser (4 portioner)

  • 4 päron
  • Citronsaft (mot brunfärgning)
  • Smör (till formen & päronen)
  • 2–3 msk honung
  • 2–3 msk brunt socker
  • 1 krm kanel
  • 1 krm malen ingefära

Instruktioner

  1. Tvätta, torka, skala päron. Klipp ur kärna botten, skiva av botten så de står stadigt.
  2. Pensa med citronsaft. Smör forma, ställ päron med avstånd.
  3. Dröjla 2 msk smält smör över. Dröjla honung. Strö brunt socker, kanel, ingefära.
  4. Grädda 190°C (375°F) 45–60 min. Vatten päron med formsaft var 10–15 min. Kolla mjukhet med gaffel.
  5. Svalna 5–10 min. Dröjla med formsaft. Servera med glass/yoghurt eller naturell.

Tips

Halverade päron: minska gräddtid till 15–20 min. Servera varma med vaniljsås eller choklad.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online