Pop-Tarts Nutrition Information

Såld som frukostbröd är det svårt att föreställa sig Pop-Tarts som en hälsosam mat. Slathered med frostning och någon sugary sylt eller brunt socker sandwiched mellan detta verkar mer som en öken än en frukosträtt. Tydligen känner företaget sig på samma sätt för att de lagt till en lång lista med vitaminer och mineraler för att berika det mjöl från vilket dessa bakverk görs.

Tips

Popterter har 433 kalorier och 10 00 g av protein per 100 gram servering enligt nutrition fakta som tillhandahålls av USDA matkomposition databas.

Kalorier och fett

Enligt den amerikanska avdelningen för jordbruk innehåller en enda brunt socker kanel Pop-Tart 219 kalorier och 9 2 g fett. Denna betjäningsstorlek är dock lite bedräglig eftersom varje påse innehåller två pop-tarts. Med tanke på att de flesta barn äter båda bakverk i påsen får de 438 kalorier 18 4 g fett och en hel del 25 4 g socker. Trots att mjölet är berikat med vitaminer beskriver dessa siffror en fettprodukt.

Protein

Den amerikanska avdelningen för jordbruk rapporterar att det finns 2 7 g protein per Pop-Tart-konditorivaror. Om detta faktum ansågs vara ensamt kanske du tror att Pop-Tarts var ett bra sätt att börja dagen. Det finns dock många andra livsmedel som erbjuder denna typ av protein utan förpackning i kalorier socker och fett.

Minerals

En Kelloggs brödsockerkanon Pop-Tart innehåller 16 mg kalcium 1 8 mg järn 8 mg magnesium 0 61 mg zink och 0 04 mg koppar. Av alla dessa siffror är bara järnet en väldigt betydande mängd.

Bristen på mineraler fungerar i denna produkts fördel för njurpatienter och andra som måste begränsa kalium- och fosforintaget. Med bara 32 mg fosfor och 68 mg kalium kan Pop-Tarts ätas av njurpatienter med straffrihet.

Vitaminer

Det berikade mjölet från vilket Pop-Tarts görs betyder att denna mat är chock -a-block med B-vitaminer. U.S. Department of Agriculture rapporterar att det finns 0 15 mg tiamin 0 17 mg riboflavin 2 mg niacin och 80 mikrogram folat. Förutom dessa B-vitaminer finns det 1000 internationella enheter av vitamin A.

Användning

Pop-Tarts kan serveras till dina barn som en speciell mat på semester och andra festliga tillfällen. Oavsett hur berikad mjölet är vill du inte att dina barn gör vana att börja dagen med söta bakverk.